Cuaderno para Journaling

"Te da claridad en tus patrones de vida y en cómo cambiarlos. Registro diario para tomar conciencia de la inmensidad que nos ofrece el presente."

"El inicio de tu autoconocimiento. No te conoces hasta que te escribís en el journal. El journaling es una experiencia que todos al menos una vez deberían probar."

"Una simple rutina puede llevar a grandes descubrimientos internos. Buen método para ver cosas buenas que tenemos - todo en palabras, todo es más claro."

"Es el diario íntimo de los jóvenes. Un espacio creado por mí, para mí. Un diario distinto que me ayuda a exponer mis sentimientos y encontrar respuestas que venía buscando."

"En cualquier otro journal siento la obligación diaria de completar, sin embargo con EP me siento entendida. No son recordatorios de que estoy fallando, sino una experiencia completa de acompañamiento."

"Me ayuda a entender por qué algunos días termino con la energía muy baja y otros no. A buscar y elegir hacer más de eso que me mantiene equilibrada y enérgica."

"Me ayudó a conectarme con mi yo, ese yo que a veces olvido o al que no le dedico el tiempo suficiente y ahora le doy prioridad. Me ayuda a frenar, como un rato de meditación."

"¡Organizarme! Definitivamente verlo sobre mi mesa me ayuda a registrar qué me va pasando al finalizar el día. ¡Me encanta! Me ayuda a tomar acción en esas cosas que han ocupado mi mente."

"Al tener registro diario, cuando algo 'malo' se repite más de 2 días, empieza a hacer ruido y se activa más fácil la decisión de cambio. Descubrí errores que cometía y puntos donde me autosaboteo."

"Es una herramienta más que suma a un proceso interno que estoy haciendo en terapia para ponerme primera y estar más alineada con lo que quiero. Me ayuda a identificar cuándo procrastino."

"Siempre pensé que no me gustaba escribir. Descubrí que necesito cambiar mi rutina para no cansarme siempre. Que no me gustaba mi rutina. Que vivo muy acelerada."

"Me ayuda a priorizar lo que realmente importa. Creo que me está ayudando a encontrar respuestas que venía buscando hace tiempo."